Studie untersucht Wirksamkeit von Druckentlastungskissen

Für Büroangestellte, die lange Stunden am Schreibtisch sitzen, sind Rückenschmerzen und Beschwerden zur Gewohnheit geworden. Viele greifen zu "druckentlastenden" Sitzkissen, in der Hoffnung, dass diese Produkte die Belastung von Hüfte und Wirbelsäule lindern. Aber halten diese Kissen tatsächlich, was sie versprechen? Eine auf PubMed veröffentlichte Studie deutet darauf hin, dass die Antwort nicht so einfach ist, wie Verbraucher vielleicht hoffen.

In einer kontrollierten Laborumgebung untersuchten Forscher 20 gesunde Freiwillige, die auf 29 verschiedenen Kissentypen plus einem Lammfell saßen. Die Teilnehmer nahmen eine standardisierte Haltung ein: Rücken an der Lehne, Hände auf den Knien, Knie um 90 Grad angewinkelt und Füße flach auf dem Boden. Mithilfe spezieller Geräte maßen Wissenschaftler Auflagedruck —die Kraft zwischen Körper und Sitzfläche.

Die Ergebnisse waren überraschend. Von den 29 getesteten Kissen zeigten nur 13 messbare druckreduzierende Effekte. Am unerwartetsten war, dass Gelkissen und Lammfellauflagen praktisch keine positive Wirkung zeigten — ein Befund, der den gängigen Verbraucherannahmen über diese weichen, anpassungsfähigen Materialien widerspricht.

Schaumstoffkissen zeigten eine besonders inkonsistente Leistung. Während einige Schaumstoffmodelle den Auflagedruck deutlich reduzierten, erhöhten andere tatsächlich die Druckpunkte. Diese Variabilität bedeutet, dass Verbraucher nicht davon ausgehen können, dass alle Schaumstoffkissen die gleiche Entlastung bieten — eine sorgfältige Auswahl ist unerlässlich.

Die Studie identifizierte zwei herausragende Leistungsträger: Luftkissen und bestimmte strukturierte Schaumstoffdesigns. Luftkissen verteilen das Gewicht effektiv durch verstellbare Luftkammern, während spezifische Schaumstoffkonstruktionen sowohl Unterstützung als auch Druckverteilung bieten. Die Forscher weisen jedoch darauf hin, dass Luftkissen im Vergleich zu anderen Optionen möglicherweise Kompromisse bei der Haltbarkeit und Stabilität eingehen.

Diese Ergebnisse haben wichtige Auswirkungen für alle, die längere Zeit sitzen. Büroangestellte, Fahrer und andere Berufstätige sollten sich bei der Auswahl von Kissen nicht nur auf Marketingaussagen verlassen. Das Verständnis der Materialien, der Konstruktion und der tatsächlichen Leistungsdaten eines Produkts erweist sich als entscheidend.

Ein ungeeignetes Kissen kann nicht nur den Druck nicht lindern — es könnte die Belastung des Bewegungsapparates noch verstärken. Experten betonen, dass eine gute Körperhaltung ebenso wichtig ist: einen geraden Rücken mit flachen Füßen und Knien im 90-Grad-Winkel beibehalten, Haltungsschäden oder übereinandergeschlagene Beine vermeiden.

Für optimale Ergebnisse empfehlen Spezialisten, Kissen nach Möglichkeit persönlich zu testen und Gesundheitsdienstleister nach individuellen Bedürfnissen zu konsultieren. Regelmäßiger Kissenersatz und eine gute Hygienepflege tragen ebenfalls zu langfristigen Vorteilen bei.

Obwohl diese Forschung unter Laborbedingungen durchgeführt wurde, bietet sie praktische Hinweise für den realen Einsatz. Verbraucher sollten sich den Druckentlastungsansprüchen mit informierter Skepsis nähern und Beweise gegenüber Werbung priorisieren. Nur durch eine sorgfältige Auswahl in Kombination mit guten Sitzgewohnheiten können Arbeitnehmer ihre Gesundheit der Wirbelsäule während längerer Sitzperioden wirklich schützen.