Gối bọt nhớ đường viền là gì?

Gối cao su non định hình là một loại gối chỉnh hình được thiết kế đặc biệt, có hình dạng cong — thường có hai cạnh nhô lên và một chỗ trũng hoặc thung lũng nhỏ ở giữa. Thiết kế công thái học này phản ánh đường cong tự nhiên của cổ và cột sống trên của bạn, cung cấp sự hỗ trợ nhắm mục tiêu trong khi bạn ngủ.

Gối được làm từ cao su non, một vật liệu nhạy cảm với nhiệt độ, mềm ra khi có nhiệt từ cơ thể và phù hợp chính xác với hình dạng đầu và cổ của bạn. Hiệu ứng định hình này làm giảm các điểm áp lực, giảm căng thẳng và thúc đẩy sự liên kết cột sống khỏe mạnh — một yếu tố quan trọng để giảm đau cổ, vai và thậm chí cả lưng dưới.

Không giống như gối truyền thống bị xẹp không đều hoặc buộc cổ bạn vào các tư thế không tự nhiên, gối định hình ôm lấy đầu bạn trong chỗ trũng trung tâm, giữ cho đường thở của bạn thông thoáng và cột sống cổ của bạn ở vị trí trung lập. Điều này làm cho chúng đặc biệt hữu ích cho:

• Người nằm ngửa, những người cần hỗ trợ cổ mà không nâng đầu lên quá nhiều.

• Người nằm nghiêng, những người được hưởng lợi từ cạnh định hình cao hơn để lấp đầy khoảng trống giữa vai và đầu.

• Những người bị đau cổ mãn tính, đau đầu căng thẳng hoặc các vấn đề ngáy ngủ.

Cách ngủ trên gối cao su non định hình

Để tận dụng tối đa gối cao su non định hình của bạn:

• Người nằm ngửa: Đặt đầu của bạn vào chỗ trũng giữa thấp hơn, với đường cong nhỏ hơn dưới cổ của bạn. Điều này giúp duy trì đường cong C tự nhiên của cột sống.

• Người nằm nghiêng: Sử dụng cạnh cao hơn của gối để hỗ trợ cổ của bạn và để đầu bạn tựa vào ngay bên ngoài gờ, giữ cho cột sống của bạn thẳng.

• Tránh lật gối: Các đường viền được chế tạo có mục đích cho một hướng cụ thể, vì vậy việc sử dụng nó lộn ngược có thể làm giảm hiệu quả của nó.

Theo thời gian, cơ thể bạn sẽ điều chỉnh theo cảm giác của gối định hình. Mặc dù ban đầu có thể cảm thấy xa lạ, nhưng nhiều người dùng báo cáo tư thế tốt hơn, giấc ngủ sâu hơn và giảm khó chịu chỉ sau một vài đêm.