หมอน สะโพก SKG คู่มือ เพื่อ ลด ปวด คอ

การ ทํา งาน ที่ โต๊ะ เป็น เวลา ยาว ยาว และ การ ใช้ สมาร์ทโฟน มาก มาย ทํา ให้ มี ปัญหา กับ กระดูกสันหลัง คอ เป็น ปัญหา ที่ ธรรมดา ใน สมัย นี้.นอกเหนือจากการรักษาสภาพกายที่เหมาะสม และการออกกําลังกายเป็นประจําบทความนี้พิจารณาผลประโยชน์และผลข้างเคียงของหมอนคอมลูก โดยใช้หมอนคอมลูก SKG เป็นตัวอย่างให้คําแนะนําครบวงจรเกี่ยวกับการคัดเลือก, การใช้และการบํารุงรักษาเพื่อการนอนหลับที่ดีกว่า

หมอนคอครรภ์ หรือที่รู้จักกันในชื่อหมอนออร์โตแพทย์ ถูกออกแบบขึ้นอยู่กับหลักการ ergonomic เพื่อให้การสนับสนุนคอที่ดีที่สุด โดยทั่วไปทําจากวัสดุที่ปรับปรุงได้ เช่น Memory Foamมันมีรูปทรงทรง: พื้นที่ศีรษะที่ซึมซึมเล็กน้อย พร้อมกับการสนับสนุนที่สูงขึ้นใต้คอ เพื่อป้องกันความเจ็บปวดและความแข็งหมอน เหล่า นี้ มี ประโยชน์ โดย เฉพาะ สําหรับ คน ที่ นอน ไม่ ได้ หรือ คน ที่ ต้องการ ความ สบาย.

หมอนคอคอไม่เพียงแค่อํานวยความสะดวก แต่ยังช่วยให้กระดูกสันหลังและกล้ามเนื้อแข็งแรง

• รักษาเส้นโค้งคอมลูกสนับสนุนการปรับตัวของคอในตําแหน่งนอนหลับ ปล่อยกล้ามเนื้อและเส้นใย
• ป้องกันการบิดข้าง:สําหรับผู้นอนข้าง มันจะลดการบิดคอเกิน
• ช่วยให้กระดูกสันหลังสอดคล้องกระจายน้ําหนักหัวให้เท่าเทียมกัน เพื่อส่งเสริมมุมหัวคอที่เหมาะสม
• ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดลดความดันต่อหลอดเลือด ปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดในสมอง
• ช่วยลดความเครียดกล้ามเนื้อช่วยลดความเครียดในกล้ามเนื้อคอและไหล่
• การช่วยเหลือการฟื้นฟูความเสียหายให้ความมั่นคงสําหรับการสับสนหรือยืด
• ลดการหงิด:ทําให้ทางเดินหายใจเปิด โดยทําให้หัวและคอตรงกัน
• ปรับตัวให้เข้ากับตําแหน่งนอนสามารถรองรับที่นอนด้านหลัง, ข้าง, และผสมโดยไม่ต้องเสี่ยงการสนับสนุน

ขณะที่มีประโยชน์ หมอนคอมลูกอาจเป็นปัญหาสําหรับผู้ใช้บางคน:

• ระยะการปรับ:ความไม่สบายใจเริ่มต้นหรือการหยุดนอนอาจเกิดขึ้น เมื่อร่างกายปรับตัวกับการสนับสนุนใหม่
• ไม่เหมาะสําหรับทุกคน:ความสูง หรือ ความแข็งแรง อาจไม่สบายต่อไหล่หรือคอ
• ความต้องการในการบํารุงรักษา:วัสดุเช่นฟองความจํามักต้องการวิธีทําความสะอาดเฉพาะเจาะจง (เช่น การทําความสะอาดจุดแทนการซัก)

ภายในตัวเลือกมากมาย SKG P3E ยืนยันการออกแบบที่คิดออก

• เนื้อผ้าที่สามารถหายใจได้:ผ้าคลุมกันความชื้น เพิ่มความสะดวกสบายในสภาพอากาศร้อน
• โฟมความจํา 3 ชั้น:ผสมผสานความสะดวกสบายกับการสนับสนุนแบบมีโครงสร้าง
• 7ความสูง 0.09 นิ้ว:ปรับปรุงเพื่อลดความดันคอมลูก โดยไม่ขยายเกิน
• วัสดุที่ได้รับการรับรองการรับรอง CertiPUR-US และ Oeko-Tex รับประกันความปลอดภัย

• คนนอนหลัง:เลือกความสูงต่ําถึงปานกลาง เพื่อรักษาความตรงกัน
• เครื่องนอนข้าง:หมอนสูงปานกลาง เติมช่องว่างจากหูถึงไหล่ (รุ่น SKG T3E รวมถึงการช่วยหู)
• ผัดท้อง:หมอนต่ํามาก หรือไม่มีหมอน เพื่อหลีกเลี่ยงความยืดมิดของคอ

• โฟมความจําปรับตัวให้เข้ากับความร้อนและความดันของร่างกาย เพื่อการสนับสนุนที่กําหนดเอง
• ลาเท็กซ์:แอนติไมโครเบียลและหายใจได้
• ดาว/ขนนก:นุ่ม แต่ต้องการผื่นบ่อยๆ
• สายใยสังเคราะห์:ผสมผสมผสมผสมผสมผสมผสมผสมผสมผสมผสมผสม

ผู้ที่มีโรคภูมิแพ้หรือปวดเรื้อรัง ควรให้ความสําคัญกับวัสดุที่ป้องกันจุลินทรีย์หรือการออกแบบระดับการแพทย์

เพื่อ ผล รักษา, แนะ นํา ให้ ใช้ เวลา สาม ครั้ง วัน ละ 20 นาที เพื่อ ปรับ สาย กระดูกสันหลัง ให้ สะดวก สะดวก. เพื่อ ยิ่ง ขึ้น ได้ อย่าง ปลอดภัย, จง หมุน ไป บน ข้าง ก่อน จะ ยก ขึ้น เพื่อ หลีก เลี่ยง ความ เหนื่อย ของ คอ.

ผลลัพธ์แตกต่างกัน: บางคนรู้สึกผ่อนคลายภายในไม่กี่วัน, ในขณะที่คนอื่น ๆ ต้องการสัปดาห์ของการใช้อย่างต่อเนื่อง.

มันอาจมีประโยชน์ต่อผู้นอนบนท้อง โดยการลดการบิดคอ แต่ผู้นอนหลังหรือข้างมักต้องการการสนับสนุนเพื่อป้องกันการไม่ตรงกัน

การนอนข้างหรือหลังที่ดีที่สุดสนับสนุนความเฉลี่ยของกระดูกสันหลัง สําหรับผู้นอนข้าง การวางหมอนระหว่างเข่าช่วยให้กระดูกไหล่ตรงกัน ผู้นอนหลังอาจได้รับประโยชน์จากหมอนใต้เข่า

เหมาะสําหรับคนที่ตื่นขึ้นมาด้วยอาการปวดคอ เครื่องมือเสริม เช่น เครื่องนวดคอ SKG

การเลือกหมอนคอมลูกที่เหมาะสม สามารถเพิ่มคุณภาพการนอนหลับและสุขภาพคอมลูกได้อย่างมาก โดยการพิจารณาความต้องการของแต่ละคนและลักษณะของหมอนผู้ใช้สามารถหาคําตอบที่รวมความสะดวกสบายกับประโยชน์ทางการรักษา.