आरामदायक यात्रा के लिए यात्रा तकिए गर्दन के दर्द को कम करते हैं

कई यात्रियों को लंबी यात्राओं के बाद गर्दन में दर्द होता है, यहां तक कि यात्रा तकिए का उपयोग करते समय भी। यह असुविधा अक्सर उत्पाद के बजाय गलत उपयोग से होती है।सही यात्रा तकिया चुनना और इसका सही उपयोग करना यात्रा में आराम में काफी सुधार कर सकता है और गर्भाशय ग्रीवा के स्वास्थ्य की रक्षा कर सकता है.

यात्रा तकिए के प्रकार

बाजार में यात्रा तकिए के कई डिजाइन उपलब्ध हैं, जिनमें से प्रत्येक के अलग-अलग फायदे हैंः

• यू के आकार के तकिए:क्लासिक डिजाइन गर्दन का समर्थन प्रदान करता है लेकिन उचित आकार की आवश्यकता होती है।
• फुलाए जाने वाले तकिए:हल्का और पोर्टेबल, हालांकि कम आरामदायक और हवा के रिसाव के लिए प्रवण।
• मेमोरी फोम के तकिए:वे बेहतर आराम प्रदान करते हैं, लेकिन बड़े आयाम उन्हें यात्रा के लिए कम अनुकूल बनाते हैं।

चयन में व्यक्तिगत आराम वरीयताओं को व्यावहारिक विचार जैसे पोर्टेबिलिटी के साथ संतुलित किया जाना चाहिए।

सही उपयोग की तकनीकें

सही स्थिति यात्रा तकिए को सजावटी वस्तुओं से कार्यात्मक समर्थन में बदल देती हैः

• यू के आकार के तकिए:गर्भाशय ग्रीवा की रीढ़ की हड्डी के पीछे के हिस्से को समर्थन देने के लिए आगे की ओर मुड़कर खोलने की स्थिति, केवल गर्दन के चारों ओर नहीं।
• फुलाए जाने वाले मॉडल:मध्यम से अत्यधिक मुद्रास्फीति के लिए स्थिरता को समायोजित करना असुविधा पैदा करता है जबकि अपर्याप्त हवा समर्थन प्रदान करने में विफल रहती है।
• मेमोरी फोम:दबाव के समान वितरण के लिए गर्दन के प्राकृतिक वक्र के साथ पूर्ण संपर्क सुनिश्चित करें।

जिन आम गलतियों से बचना चाहिए

यात्री अक्सर अपनी तकिया की प्रभावशीलता को इन त्रुटियों के कारण कम करते हैंः

• गर्भाशय ग्रीवा के समर्थन के बजाय यात्रा तकियाओं का उपयोग करना
• उन्हें संकुचित स्थानों में तैनात करना जहां उचित स्थिति असंभव हो जाती है
• रख-रखाव की उपेक्षा करना